Lenmagőrlemény ( lenmagliszt ) 250g

Lenmagőrlemény ( lenmagliszt ) 250g

A lenmagot már az i.e. 2. évezredben is használták gyógyító szerként, olajat is préseltek belőle.

Vitaminok (A, B, C, D és E) és ásványianyagok, amiket tartalmaz: kálium, foszfor, magnézium, kalcium, kén, vas, cink, nátrium, klór mangán, szilikon, réz, fluor, alumínium, nikkel, kobalt, jód, alybdenum és króm is van benne.

A lenmag természetes olajokat is tartalmaz, és omega-3 zsírsavakat, melyek az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen. 

A lenmag gyógyhatása

A népi gyógyászat különböző formákban jó hatásúnak tartja a lenmagot az agyműködés serkentésében, a légutak gyulladásos betegségeinek, a hörghurutnak az enyhítésében, az emésztőrendszerre is jótékony hatású, továbbá a legkülönbözőbb bőrpanaszok ellen, ízületi megbetegedések esetén.

Ajánlják természetes gyulladásgátlónak is, például külsőleg ekcéma, bőrgyulladások, kelések, furunkulusok kezelésére, de belsőleg is, a legkülönbözőbb légző- és emésztőszervi megbetegedések esetén is a nyálkahártyák regenerálására.

Az egyik legjobb szer bélbetegségek ellen, elsősorban a székrekedés ellenszereként. A lenmagból készült tea a menstruációs görcsöket is enyhíti és a prosztatabajok ellen is javasolt.

Darált formában belekeverhetjük kefirbe, joghurtba, müzlibe; ízesíthetünk vele salátát, belesüthetjük kenyérbe, süteménybe.

A gyógyszerek felszívódását befolyásolhatja a lenmag, ezért a fogyasztása és a gyógyszerbevétel között érdemes pár órát várni.